近日，清華大學(xué)宣布從本學(xué)期起，每天第五大節(jié)課原則上不排課，專(zhuān)門(mén)鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉。與此同時(shí)，一系列貼心舉措也同步上線。每天17時(shí)后，學(xué)生們擁有豐富的運(yùn)動(dòng)選擇，可以前往冰上運(yùn)動(dòng)中心、網(wǎng)球館等多個(gè)場(chǎng)地場(chǎng)館盡情揮灑汗水。無(wú)獨(dú)有偶，在北京、上海、湖北等地的不少高校，開(kāi)設(shè)的減脂課成為校園里當(dāng)之無(wú)愧的“秒搶課”“明星課”。這些減脂課憑借顯著的效果，吸引了眾多學(xué)生的目光，大家踴躍報(bào)名，渴望通過(guò)課程改善自己的身體狀況。
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中，只有擁有健康的體魄，才能從容適應(yīng)生活和工作帶來(lái)的壓力。當(dāng)下，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況備受社會(huì)關(guān)注。雖然大學(xué)生體質(zhì)健康合格率呈現(xiàn)逐年提升的態(tài)勢(shì)，但優(yōu)秀率卻偏低，與此同時(shí)，近視率、肥胖率居高不下。“脆皮大學(xué)生”現(xiàn)象更是多次登上熱搜，反映出部分大學(xué)生欠佳的身體素質(zhì)。在一些高校組織的體能測(cè)試中，不少學(xué)生在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中半途而廢，氣喘吁吁；在引體向上等力量型項(xiàng)目中，能達(dá)標(biāo)者寥寥無(wú)幾。這些現(xiàn)象都凸顯出加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉、提升體質(zhì)健康的緊迫性。
體育鍛煉對(duì)青年大學(xué)生的重要性體現(xiàn)在生理、心理、社會(huì)適應(yīng)及長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展等多個(gè)層面，其價(jià)值不僅限于體質(zhì)提升，更是綜合素質(zhì)培養(yǎng)的基石。大學(xué)期間的鍛煉，具有打基礎(chǔ)的作用，其對(duì)青年大學(xué)生的影響遠(yuǎn)超出校園階段，是一項(xiàng)面向未來(lái)的“戰(zhàn)略投資”，將在職業(yè)發(fā)展、健康管理、人格塑造、社會(huì)參與等維度持續(xù)釋放紅利。各地高校改進(jìn)體測(cè)制度、推出各項(xiàng)課程改革舉措，都反映出高校在引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉方面的積極探索。
引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，塑造健康體魄，為一生發(fā)展筑基，是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。高校必須樹(shù)立“健康第一”的育人理念，改變重專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)輕身體素質(zhì)的傳統(tǒng)做法。一方面，從評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、考核形式、結(jié)果運(yùn)用等多維發(fā)力，推動(dòng)學(xué)生體育評(píng)價(jià)機(jī)制不斷優(yōu)化升級(jí)。通過(guò)科學(xué)合理的評(píng)價(jià)改革，引導(dǎo)大學(xué)生從內(nèi)心深處重視體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉、提升體質(zhì)的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。例如，可以采用多元化的體測(cè)評(píng)價(jià)方式，不僅關(guān)注學(xué)生的最終成績(jī)，還要考量學(xué)生在整個(gè)學(xué)期的鍛煉過(guò)程中的進(jìn)步幅度、參與度等。另一方面，加強(qiáng)健康素養(yǎng)通識(shí)教育必不可少。高校應(yīng)通過(guò)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的課程、舉辦健康講座、開(kāi)展宣傳活動(dòng)等多種形式，引導(dǎo)大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到健康的重要性，提高健康素養(yǎng)，從而自覺(jué)養(yǎng)成勤鍛煉的習(xí)慣。
體育課程改革需要逐步實(shí)現(xiàn)從“我有什么教什么”向“學(xué)生需要什么教什么”的轉(zhuǎn)變，來(lái)一場(chǎng)“以學(xué)生為中心”的供給側(cè)改革。傳統(tǒng)的體育課程往往內(nèi)容較為單一，常見(jiàn)的如跑步、體操等項(xiàng)目，難以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。高校應(yīng)積極創(chuàng)新，設(shè)計(jì)多樣化的體育課程和活動(dòng)，滿(mǎn)足不同學(xué)生的興趣和需求。除了開(kāi)設(shè)武術(shù)、游泳、籃球等特色課程外，還可以引入新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如飛盤(pán)、橄欖球等，讓學(xué)生在新鮮有趣的運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，高校還可以組織豐富多彩的體育競(jìng)賽和活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育節(jié)等。這些活動(dòng)不僅能激發(fā)學(xué)生的參與熱情，還能在比賽過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)技意識(shí)。就像一些高校的“減脂課”成為“秒搶課”，究其原因，就在于與傳統(tǒng)體育課不同，這些課程往往配備體脂檢測(cè)、膳食指導(dǎo)等個(gè)性化服務(wù)，直擊當(dāng)代大學(xué)生“熬夜+外賣(mài)+久坐”的生活方式痛點(diǎn)。它精準(zhǔn)契合了大學(xué)生的實(shí)際需要，讓學(xué)生們?cè)跉g快氛圍中享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)了修學(xué)分與“修身”的雙豐收。
引導(dǎo)大學(xué)生勤鍛煉，配套舉措不可或缺。體育設(shè)施和資源的不足是制約學(xué)生參與體育活動(dòng)的重要因素之一。高校應(yīng)加大對(duì)體育設(shè)施的建設(shè)和投入，為學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉創(chuàng)設(shè)更可及、更便捷的條件。例如，一些高校通過(guò)“上天入地”“立體擴(kuò)容”等方式挖掘潛力，拓展體育運(yùn)動(dòng)空間。他們利用校園的閑置空地，搭建起簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地；對(duì)體育館進(jìn)行改造升級(jí)，增加更多功能區(qū)域；在地下空間設(shè)置健身房、羽毛球館等。此外，高校還可以與周邊的體育場(chǎng)館、健身機(jī)構(gòu)合作，為學(xué)生爭(zhēng)取更多的運(yùn)動(dòng)資源和優(yōu)惠服務(wù)，進(jìn)一步拓寬學(xué)生的運(yùn)動(dòng)渠道。